Saunas finlandaises, Saunas Infrarouges, Bains turcs

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Le bain turc avec une température de 45-48 °C environ et une humidité de 100% favorise une intense transpiration, même supérieure à celle obtenue dans le sauna finlandais, qui s’avère très efficace pour un nettoyage de la peau en profondeur. Il aide à expulser les toxines et il est utile pour décongestionner les voies respiratoires.

L’action contemporaine de la vapeur et de la chaleur décontracte de façon agréable la musculature contractée, libère le corps des toxines accumulées au cours de la journée en générant une nouvelle vigueur et un bien-être pour l’ensemble de l’organisme.

Beauté
Dans le bain de vapeur le corps se réchauffe et pour se défendre il produit une forte transpiration. Mais la sueur, contrairement à ce qui se produit dans un sauna où l’environnement est sec, ne réussit pas à évaporer à cause de la forte humidité et elle « imprègne » la peau. Ce phénomène d’hydratation forcée rend la peau plus élastique, souple et avec un aspect jeune. Pour compléter l’effet hydratant, il est très efficace d’étaler des baumes spécifiques, appelés auto-hydratants, compatibles avec l’eau dont la peau est imbibée.

Soins de la peau
Les effets du bain turc sont le soin idéal pour les peaux sèches et desquamées comme celles des personnes qui utilisent les lampes solaires, se mettent trop au soleil, ou bien des personnes ayant passé trop de temps dans un environnement climatisé comme l’avion par exemple. Cette gymnastique cutanée aide la peau à vaincre le stress saisonnier.

Vasodilatation et amélioration de la circulation sanguine
En plus de produire une relaxation psychologique, l’hammam a des effets bénéfiques : il stimule le renouvellement de l’eau, nettoie les voies respiratoires en les humidifiant, ce qui est important car nous vivons généralement dans des environnements trop secs. Par ailleurs il provoque une vasodilatation en portant à une amélioration de la circulation sanguine.

Voies respiratoires
En améliorant la circulation sanguine dans les voies respiratoires, le bain turc aide à prévenir différentes maladies comme les amygdalites, les rhumes, les grippes ; il est conseillé comme adjuvant dans la thérapie des infections des voies respiratoires et des bronchites chroniques.

Cellulite
La plus grande consommation de calories que l’exposition à la chaleur humide du bain turc comporte peut contribuer également à la diminution de la cellulite. En effet l’organisme devra puiser dans les réserves de graisse pour récupérer l’énergie consommée durant la fréquentation du bain turc. Ce bénéfice augmente si l’on se fait faire immédiatement aussi un bon massage.